Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 4.9g | 17kcal | 0.3g | 3.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 14g | 6.5kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 9g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 89kcal | 5.2g | 8.4g | 3.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 45kcal | 2.6g | 4.2g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 22kcal | 1.3g | 2.1g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.1g | 9.9g | 4.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu