Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 6.2g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 3.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 9g | 27kcal | 2.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 6.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 1.9g | 3.4kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 9g | 7.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 3.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 124kcal | 8g | 13.2g | 4.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 62kcal | 4g | 6.6g | 2.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 31kcal | 2g | 3.3g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 9.4g | 15.6g | 5.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu