Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 20g | 16kcal | 0.3g | 2.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 5g | 6kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 6.2g | 14kcal | 0.2g | 2.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 5g | 16kcal | 0.3g | 3g | 0.3g | 0.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 1g | 5kcal | 0g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Perunamuusi | 2.7g | 2.2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 0.8g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.7g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 129kcal | 3.2g | 18.4g | 4.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 64kcal | 1.6g | 9.2g | 2.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 32kcal | 0.8g | 4.6g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 3.8g | 21.7g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu