Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		6.8g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Vesi		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		0.2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		8.3g	12kcal	1.6g	0g	0.6g	0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g		6.2g	11kcal	0.5g	0.6g	0.7g	0g
Tomaattimurska		8.3g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ananas, omassa liemessään		1.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetvursti		1.3g	5.3kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		4.2g	16kcal	1g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	153kcal	8.4g	11.8g	7.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	43g	77kcal	4.2g	5.9g	3.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	38kcal	2.1g	3g	2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	180kcal	9.9g	13.9g	9.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113