Suolaiset muffinit

Sekoita kuivat aineet keskenään ja mausta vaikka sitruunapippurilla ja oreganolla.

Lisää muut aineet ja sekoita.

Nostele vuokiin.

Paista 200 asteessa noin 20 minuutia.

Voit lisätä taikinaan mitä tahansa mielen mukaan.

Muffinit sopivat hyvin, kun halutaan tyhjentää jääkaapista jämiä :)

Mukava maku syntyy, kun korvaat osan öljystä esimerkiksi sitruunalla maustetulla öljyllä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe 14g45kcal1.5g8.5g0.3g0.8g
Leivinjauhe 0.8g1.4kcal0g0.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 5.7g8.1kcal0.7g0g0.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 10g3.5kcal0.3g0.5g0g0g
Rypsiöljy 4.7g41kcal0g0g4.7g0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% 2.6g3.7kcal0.7g0g0.1g0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 1.6g3.1kcal0g0g0.3g0.1g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä 2.6g7.8kcal0.5g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana85g227kcal7.4g18.6g13.2g1.8g
Valittu annoskoko43g114kcal3.7g9.3g6.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna21g57kcal1.9g4.7g3.3g0.5g
Arvot/100g100g266kcal8.7g21.8g15.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266722