Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 14g | 45kcal | 1.5g | 8.5g | 0.3g | 0.8g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.1kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 10g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 2.6g | 3.7kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 1.6g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 2.6g | 7.8kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 85g | 227kcal | 7.4g | 18.6g | 13.2g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 43g | 114kcal | 3.7g | 9.3g | 6.6g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 21g | 57kcal | 1.9g | 4.7g | 3.3g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.7g | 21.8g | 15.5g | 2.1g |