Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 25g | 27kcal | 2g | 4.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 154kcal | 4.4g | 10g | 10.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 77kcal | 2.2g | 5g | 5.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 39kcal | 1.1g | 2.5g | 2.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 5.2g | 11.8g | 12.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu