Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		20g	65kcal	2.4g	13g	0.5g	1.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		4.1g	15kcal	0.5g	2.8g	0.1g	0.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		1.4g	4.5kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.8g	7.2kcal	0g	0g	0.8g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	186kcal	6.2g	33.6g	3g	4g
	Valittu annoskoko	43g	93kcal	3.1g	16.8g	1.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	21g	47kcal	1.6g	8.4g	0.8g	1g
	Arvot/100g	100g	219kcal	7.3g	39.5g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu