Mokkapalat

Vatkaa 2 kananmunaa ja 3dl sokeria vaahdoksi.

Lisää 2dl rasvatonta maitoa ja 200g juoksevaa voita.

Sekoita erikseen 6dl vehnäjauhoja, 3tl leivinjauhetta ja 4tl vanilliinisokeria.

Lisää kananmunaseokseen ja sekoita varovasti.

Kaada taikina leivinpaperin päälle uunipellille ja paista 200asteessa noin vartti.

Tee kuorrutus 50g juoksevaa voita, ½dl kahvia, 4dl tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta ja 2tl vanilliinisokeria.

Sekoita ja levitä kypsän pohjan päälle tasaisesti.

Voit koristella esim.

kookoshiutaleilla.

(jaa 20 osaan.)

Miituska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, 1 kpl5.5g7.1kcal0.7g0g0.5g0g
Sokeri7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen5g1.7kcal0.2g0.2g0g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton5g36kcal0g0g4g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g10g35kcal1.3g6.8g0.2g0.4g
Leivinjauhe0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton1.2g9kcal0g0g1g0g
Kahvi mustana 100ml1.2g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g6g24kcal0g6g0g0g
Kaakaojauhe, Pirkka0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana85g296kcal4.4g43.2g11.4g0.8g
Valittu annoskoko43g148kcal2.2g21.6g5.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna21g74kcal1.1g10.8g2.9g0.2g
Arvot/100g100g347kcal5.2g50.7g13.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=34803