Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		14g	18kcal	3g	0g	0.6g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		1.6g	5.9kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Herkkusieni säilyke		3.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Hillosipulisäilyke		2.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		3.5g	7kcal	0g	0.1g	0.7g	0.2g
Paprika punainen		4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Suolakurkku (Rainbow)		3.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		7g	24kcal	0.1g	0.2g	2.5g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		2.8g	11kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0g
Voi		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	144kcal	7.4g	2g	11.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	43g	72kcal	3.7g	1g	5.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	36kcal	1.9g	0.5g	2.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	8.7g	2.3g	13.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu