Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		5.4g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kukkakaali		2.9g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		2.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Parsakaali brokkoli		2.7g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		3.3g	10kcal	0.6g	0.1g	0.8g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	34kcal	1.6g	1.8g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	43g	17kcal	0.8g	0.9g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	9kcal	0.4g	0.5g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	40kcal	1.9g	2.1g	2.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu