Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 4.2g | 7.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 10g | 36kcal | 1.3g | 7.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 2.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 3.1g | 12kcal | 0.7g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 4.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 161kcal | 9.2g | 16.2g | 6.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 81kcal | 4.6g | 8.1g | 3.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 40kcal | 2.3g | 4.1g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 10.7g | 18.9g | 7.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu