Letut (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma,laktoositon | 16g | 6.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.5g | |
| Vispikerma (Milbona) | 16g | 46kcal | 0.4g | 0.5g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.3g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 158kcal | 3.6g | 2g | 15g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 79kcal | 1.8g | 1g | 7.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 40kcal | 0.9g | 0.5g | 3.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 4.2g | 2.3g | 17.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu