Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit2.2g8.8kcal0.9g0.4g0.4g0.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g6.6g40kcal1.6g0.4g3.6g0g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Hermesetas-jauhe1g2.9kcal0g0.6g0g0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton1.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten2.3g7.6kcal0.5g1g0.5g0.3g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g5.5g40kcal0.1g0.1g4.4g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g11g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana86g237kcal9.4g5.8g20.2g2g
Valittu annoskoko43g119kcal4.7g2.9g10.1g1g
Annoskoko puolitettuna22g59kcal2.4g1.5g5.1g0.5g
Arvot/100g100g276kcal11g6.8g23.5g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716