BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 16g | 9kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 3.3g | 10kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese | 3.3g | 7.5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 104kcal | 9.2g | 6.6g | 4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 52kcal | 4.6g | 3.3g | 2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 26kcal | 2.3g | 1.7g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.7g | 4.7g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu