Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 18g | 5.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.9g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Siirappi | 7.4g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 1.1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 4.2g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.2g | 8g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 86g | 173kcal | 5g | 35.6g | 0.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 43g | 86kcal | 2.5g | 17.8g | 0.2g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 22g | 43kcal | 1.3g | 8.9g | 0.1g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.5g | 0.5g | 3.5g |