Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 25g | 99kcal | 19.4g | 1.6g | 1.6g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 12g | 47kcal | 0g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 3.5g | 14kcal | 3.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 2.6g | 11kcal | 2.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 340kcal | 51g | 26.4g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 170kcal | 25.5g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 85kcal | 12.8g | 6.6g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.4g | 30.8g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu