Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 77g | 239kcal | 1.9g | 57.7g | 0.4g | 5.8g | |
Leivinjauhe | 5.3g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 49g | 147kcal | 10.3g | 0.5g | 10.3g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 28g | 182kcal | 5.9g | 4.5g | 15.8g | 3.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 35g | 91kcal | 1g | 19.2g | 0.7g | 3.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 140g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 32g | 39kcal | 1g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 840g | 2712kcal | 71.6g | 171g | 191g | 25g | |
Valittu annoskoko | 420g | 1356kcal | 35.8g | 85.5g | 95.5g | 12.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 210g | 678kcal | 17.9g | 42.8g | 47.8g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |