Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 146g | 175kcal | 4.8g | 5.4g | 14.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 31g | 57kcal | 0.9g | 3.7g | 4.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 8.3g | 2.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 141g | 97kcal | 20.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 677kcal | 54g | 20.8g | 41.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 339kcal | 27g | 10.4g | 20.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 169kcal | 13.5g | 5.2g | 10.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu