Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		350g	210kcal	5.2g	45.5g	0.3g	3.1g
Voi		26g	190kcal	0.3g	0.1g	21.3g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		44g	28kcal	1.3g	2.1g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	840g	856kcal	13.6g	95.4g	46.2g	6.2g
	Valittu annoskoko	420g	428kcal	6.8g	47.7g	23.1g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	210g	214kcal	3.4g	23.9g	11.6g	1.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.4g	5.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu