Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 228g | 88kcal | 0.4g | 18.6g | 0.2g | 3.4g | |
| Punajuuri | 105g | 40kcal | 1.1g | 7.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Porkkana | 88g | 29kcal | 0.5g | 4.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 313kcal | 4g | 61.4g | 1.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 157kcal | 2g | 30.7g | 0.6g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 78kcal | 1g | 15.4g | 0.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu