Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		75g	158kcal	12g	0g	12g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		83g	33kcal	1.3g	3.8g	1.7g	2.1g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		115g	52kcal	2.3g	9.2g	1.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		83g	29kcal	0.8g	5.4g	0.4g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		25g	38kcal	5.7g	0.6g	1.2g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		17g	26kcal	0.2g	0.2g	2.7g	0.6g
Aurinkokuivattu tomaatti		6.7g	12kcal	0.2g	0.8g	0.9g	0g
Valkosipuli		8.3g	9kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
Hillosipuli, Rainbow		6.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	840g	718kcal	46.6g	43.8g	40.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	420g	359kcal	23.3g	21.9g	20.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	210g	180kcal	11.7g	11g	10.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu