Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 156g | 17kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 156g | 31kcal | 0.9g | 5.9g | 0.5g | 9.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 84g | 29kcal | 3.9g | 1.6g | 0.3g | 2.1g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 24g | 2.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 160kcal | 12g | 19.8g | 2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 80kcal | 6g | 9.9g | 1g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 40kcal | 3g | 5g | 0.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu