Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 119g | 27kcal | 0.7g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Kurkku | 25g | 2.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 63g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 31g | 5.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 63g | 116kcal | 13.7g | 1.2g | 6.2g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 103g | 103kcal | 15.5g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 842kcal | 62g | 19g | 53.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 421kcal | 31g | 9.5g | 26.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 211kcal | 15.5g | 4.8g | 13.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu