Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 56g78kcal10.6g0g3.9g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g70g21kcal0.7g4.2g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Porkkanaraaste 200g25g6.8kcal0.2g1.3g0.1g0.6g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g1.5g4kcal0.2g0.2g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 35g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Voi 7g51kcal0.1g0g5.7g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g141g46kcal4.6g6.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.9g32kcal1.2g6.2g0.2g0.3g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste25g91kcal7.3g0.4g7.1g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras21g74kcal2.7g14.8g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana841g823kcal56g70.8g35.6g4g
Valittu annoskoko421g412kcal28g35.4g17.8g2g
Annoskoko puolitettuna210g206kcal14g17.7g8.9g1g
Arvot/100g100g98kcal6.7g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553