Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		18g	65kcal	1.2g	13.8g	0.1g	1.2g
Vesi, vesijohtovesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		28g	96kcal	2.8g	19.5g	0.3g	1g
Leivinjauhe		1.1g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		28g	46kcal	8.4g	0g	1.4g	0g
Tomaatti		141g	32kcal	0.8g	4.9g	0.4g	2g
Oregano, kuivattu		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.3g
Voi 40% rasvaa		15g	56kcal	0.3g	0.3g	6.1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		15g	8.9kcal	1.5g	0.5g	0.1g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		45g	64kcal	12.6g	0.1g	1.4g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		23g	7.6kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		41g	59kcal	5.2g	0.1g	4.2g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		23g	27kcal	0.7g	1g	2.3g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		15g	35kcal	3.4g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	841g	1001kcal	75.6g	83.6g	37.4g	9g
	Valittu annoskoko	421g	501kcal	37.8g	41.8g	18.7g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	210g	250kcal	18.9g	20.9g	9.4g	2.3g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9g	9.9g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu