Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 467g1660kcal1.5g0g187g0g
Vehnäjauho puolikarkea 760g2606kcal77.4g531.7g9.1g26.6g
Vesi234g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g467g421kcal74.8g6.5g12.2g0g
Sipuli (kuorittu)234g63kcal3g11.2g0.5g4g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g467g1356kcal154.3g0g79.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu636g801kcal69.9g1.9g57.2g0g
Maito, Kevyt935g430kcal29.9g44.9g14g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8400g14673kcal821.6g1192.4g719g61.2g
Valittu annoskoko4200g7337kcal410.8g596.2g359.5g30.6g
Annoskoko puolitettuna2100g3668kcal205.4g298.1g179.8g15.3g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931