Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1600g | 5282kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1600g | 2064kcal | 67.2g | 81.6g | 160g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 600g | 482kcal | 2.6g | 103g | 1g | 9.7g | |
| Punaherukka | 400g | 227kcal | 5.8g | 30g | 1.6g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 16110kcal | 215.2g | 525.2g | 1445.2g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 8055kcal | 107.6g | 262.6g | 722.6g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 4027kcal | 53.8g | 131.3g | 361.3g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu