Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2333g | 1307kcal | 198.3g | 116.7g | 4.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 933g | 747kcal | 121.3g | 18.7g | 18.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 933g | 327kcal | 9.3g | 65.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 4760kcal | 657.8g | 401.4g | 56.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 2380kcal | 328.9g | 200.7g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1190kcal | 164.5g | 100.4g | 14.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu