Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1600g | 3905kcal | 369.6g | 22.7g | 261.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 120g | 89kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Smetana | 480g | 1872kcal | 10.1g | 10.6g | 201.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 800g | 2880kcal | 232g | 13.6g | 224g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 23136kcal | 1273.4g | 209.6g | 1938g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 11568kcal | 636.7g | 104.8g | 969g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 5784kcal | 318.4g | 52.4g | 484.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu