Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 2500g | 3500kcal | 129g | 699g | 17g | 85g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 1700g | 4114kcal | 217.6g | 0g | 360.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 15228kcal | 693.2g | 1398g | 754.8g | 170g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 7614kcal | 346.6g | 699g | 377.4g | 85g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 3807kcal | 173.3g | 349.5g | 188.7g | 42.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu