Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 2397g | 695kcal | 31.2g | 88.7g | 7.2g | 71.9g | |
| Kanafile suikale 250 | 959g | 1381kcal | 153.4g | 24g | 14.4g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 320g | 1534kcal | 34.2g | 200.7g | 59.4g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 533g | 938kcal | 2.7g | 227.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8416g | 9095kcal | 443g | 1081.6g | 163g | 143.8g | |
| Valittu annoskoko | 4208g | 4547kcal | 221.5g | 540.8g | 81.5g | 71.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2104g | 2274kcal | 110.8g | 270.4g | 40.8g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu