Lassen karppi salatti

Kaikkisekasin ja loraus öljyä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa

Karppi1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 113g15kcal1.3g1.1g0.2g1.4g
Tonnikala öljyssä 129g246kcal35.1g0g11.6g0g
Paprika punainen 56g17kcal0.5g2.5g0.2g1.1g
Kurkku 113g12kcal0.6g1.6g0.1g0.8g
Chili paprika punainen11g4.5kcal0.2g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana844g587kcal75.4g12.4g24.2g6.6g
Valittu annoskoko422g293kcal37.7g6.2g12.1g3.3g
Annoskoko puolitettuna211g147kcal18.9g3.1g6.1g1.7g
Arvot/100g100g70kcal8.9g1.5g2.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161849