Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g180g630kcal10.8g136.8g3.1g3.6g
Vesi, vesijohtovesi 750g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1500g949kcal45g72g52.5g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g180g261kcal22.9g0.6g20.3g0g
Becel juokseva, annos 10g30g198kcal0g0g22.2g0g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Siirappi 180g543kcal0.2g133.3g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu7.5g6kcal0.1g1.3g0.1g0.1g
Rusina 180g526kcal5g108.1g0.9g17.5g
Maksa keskiarvo 900g1187kcal175.9g36g36.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8424g8760kcal527.6g1005g273.2g52.6g
Valittu annoskoko4212g4380kcal263.8g502.5g136.6g26.3g
Annoskoko puolitettuna2106g2190kcal131.9g251.3g68.3g13.2g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318