Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 34g25kcal4.5g0.4g0.1g2.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g280g207kcal12.6g36.1g0.6g0g
Ruokasuola jodioitu 7g0.2kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha800g1360kcal152g0g80g0g
Sipuli (kuorittu)110g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.390g1365kcal51.9g265.2g9.4g14.8g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow56g504kcal0g0g56g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow300g45kcal5.7g5.1g0.3g7.2g
Xtra salaattitonnikala öljyssä720g1872kcal129.6g3.6g144g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.320g893kcal96g4.8g54.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g600g122kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8434g12846kcal914.6g686.6g693.6g69.2g
Valittu annoskoko4217g6423kcal457.3g343.3g346.8g34.6g
Annoskoko puolitettuna2109g3212kcal228.7g171.7g173.4g17.3g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.1g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413