Kesäkurpitsakakku
Kuivat aineet sekoitetaan, lisätään öljy ja raastettu kesäkurpitsa.
Paistetaan 150 asteessa n. 1 tunti.
Yksi 1,5 sentin siivu painaa n. 40 g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1690 grammaa
Leila48
Paistetaan 150 asteessa n. 1 tunti.
Yksi 1,5 sentin siivu painaa n. 40 g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1690 grammaa
Leila48
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho/Reformi | 50g | 180kcal | 25g | 18g | 0.5g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 50g | 187kcal | 0g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl | 100g | 350kcal | 14g | 64g | 3.1g | 5.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 33g | 208kcal | 4.6g | 1.1g | 20.5g | 0g | |
| Rusina | 30g | 88kcal | 0.8g | 18g | 0.1g | 2.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 100g | 17kcal | 0.4g | 2.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 2995kcal | 90.4g | 312g | 149.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 1498kcal | 45.2g | 156g | 74.9g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 749kcal | 22.6g | 78g | 37.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 354kcal | 10.7g | 36.9g | 17.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu