Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 313g | 224kcal | 5.7g | 45.2g | 0.6g | 3.3g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 47g | 91kcal | 8.9g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 829kcal | 32.6g | 93.8g | 32.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 415kcal | 16.3g | 46.9g | 16.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 207kcal | 8.2g | 23.5g | 8.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu