Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 66g | 220kcal | 9.2g | 41g | 2g | 5.2g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 33g | 28kcal | 2g | 4.9g | 0g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 2.2g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 171g | 68kcal | 2.9g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.6g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 18g | 101kcal | 3.5g | 3.3g | 8.1g | 0.6g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 59g | 86kcal | 9.7g | 0.9g | 5g | 1.5g | |
| Alpro Soya cuisine light | 44g | 31kcal | 0.9g | 1.4g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 1250kcal | 57.6g | 137g | 52.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 625kcal | 28.8g | 68.5g | 26.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 313kcal | 14.4g | 34.3g | 13.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.8g | 16.2g | 6.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu