Kana-wokvihanneskeitto

Paista kana pannulla, sen kypsyttyä lisää kaikki aineet kiehuvaan veteen ja keitä kunnes pakastevihannekset ovat lämpimiä ja kypsiä (n. 5 min).

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 422 grammaa

Ksp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka 572g964kcal112.2g6.9g54.3g0g
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)643g257kcal13.5g43.7g2.6g9.6g
Vesi, vesijohtovesi 2859g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 24g74kcal2.3g3.3g5.7g0.4g
Nuudeli Euroshopper 65g122g586kcal11.3g79.7g24.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8440g3762kcal278.6g267.2g174.6g20g
Valittu annoskoko4220g1881kcal139.3g133.6g87.3g10g
Annoskoko puolitettuna2110g941kcal69.7g66.8g43.7g5g
Arvot/100g100g45kcal3.3g3.2g2.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127536