Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 152g | 1097kcal | 0.8g | 0.8g | 121.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1980g | 6930kcal | 237.6g | 1366.2g | 37.6g | 99g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 640g | 2092kcal | 76.8g | 403g | 19.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 650g | 2128kcal | 53.6g | 418.5g | 13g | 49.4g | |
| Vehnälese, 1 dl | 487g | 765kcal | 64.8g | 75.1g | 21.9g | 182.8g | |
| Vehnänalkio | 51g | 183kcal | 14.9g | 15.7g | 5.1g | 7.1g | |
| Sokeri | 61g | 247kcal | 0g | 60.9g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 203g | 666kcal | 21.4g | 123.3g | 4.5g | 20.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 28215kcal | 939.8g | 4927g | 446.2g | 716.8g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 14107kcal | 469.9g | 2463.5g | 223.1g | 358.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 7054kcal | 235g | 1231.8g | 111.6g | 179.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu