Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1569g | 314kcal | 9.4g | 59.6g | 4.7g | 22g | |
| Ruukkusalaatti | 905g | 91kcal | 10g | 7.2g | 1.8g | 9.1g | |
| Paprika keltainen | 724g | 218kcal | 6.8g | 36.9g | 1.4g | 14.5g | |
| Kurkku | 966g | 106kcal | 5.4g | 13.5g | 1g | 6.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 60g | 536kcal | 0g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 2528kcal | 63.2g | 234.4g | 138.4g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 1264kcal | 31.6g | 117.2g | 69.2g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 632kcal | 15.8g | 58.6g | 34.6g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu