Go Green Hirssikeitto
Go Green hirssipaketin kyljessä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Pinaatti | 268g | 36kcal | 4.3g | 1.1g | 0.8g | 3.5g | |
| Chili paprika punainen | 241g | 96kcal | 4.8g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 321g | 2840kcal | 0g | 0g | 321.2g | 0g | |
| Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g | 883g | 3357kcal | 97.2g | 644.8g | 35.3g | 79.5g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 1071g | 241kcal | 3.2g | 58.9g | 3.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1071g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 11g | 39kcal | 0.4g | 8.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 13435kcal | 231.6g | 1507.8g | 723.2g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 6717kcal | 115.8g | 753.9g | 361.6g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 3359kcal | 57.9g | 377g | 180.8g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2.7g | 17.8g | 8.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu