Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 34g25kcal4.5g0.4g0.1g2.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g281g208kcal12.6g36.2g0.6g0g
Ruokasuola jodioitu 7g0.2kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha801g1362kcal152.3g0g80.1g0g
Sipuli (kuorittu)110g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.391g1367kcal52g265.6g9.4g14.8g
Vesi601g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow56g505kcal0g0g56.1g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow301g45kcal5.7g5.1g0.3g7.2g
Xtra salaattitonnikala öljyssä721g1875kcal129.8g3.6g144.2g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.321g894kcal96.2g4.8g54.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g601g122kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8448g12867kcal916.2g687.6g694.6g69.2g
Valittu annoskoko4224g6434kcal458.1g343.8g347.3g34.6g
Annoskoko puolitettuna2112g3217kcal229.1g171.9g173.7g17.3g
Arvot/100g100g152kcal10.8g8.1g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413