Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1197g | 2271kcal | 324.5g | 0g | 107.7g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 1596g | 558kcal | 16g | 110.1g | 8g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1197g | 4308kcal | 23.9g | 32.3g | 454.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 120g | 36kcal | 1.1g | 6.1g | 0.2g | 2.4g | |
| Purjosipuli | 120g | 27kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8456g | 14401kcal | 735.4g | 302.8g | 1141.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 4228g | 7201kcal | 367.7g | 151.4g | 570.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2114g | 3600kcal | 183.9g | 75.7g | 285.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu