Kylmä katkarapukastile
Sulata pussillinen pakastettuja katkarapuja, silppua ravut tai laita kokonaisina kippoon.
Lisää silputtu sipuli (puna/tai salotti), kermaviili ja tilli, sekä ripaus suolaa ja sitruunapippuria.
Pidä hetki jääkaapissa ennen tarjoilua.
Sopii kalalle, kuin uuniperunalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Epliptica
Lisää silputtu sipuli (puna/tai salotti), kermaviili ja tilli, sekä ripaus suolaa ja sitruunapippuria.
Pidä hetki jääkaapissa ennen tarjoilua.
Sopii kalalle, kuin uuniperunalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 60g | 52kcal | 1.9g | 2.6g | 3.6g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 271g | 271kcal | 62.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Tilli, tuore | 15g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 699kcal | 131.6g | 13.6g | 12.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 350kcal | 65.8g | 6.8g | 6.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 175kcal | 32.9g | 3.4g | 3.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 15.6g | 1.6g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu