Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		143g	492kcal	11.1g	55.6g	24.1g	2.9g
Katkarapu		94g	64kcal	13.6g	0g	1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		38g	142kcal	10.5g	0g	11.3g	0g
Kananmuna kuoreton		41g	59kcal	5.2g	0.1g	4.2g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		56g	156kcal	1.1g	1.7g	15.8g	0g
Tilli, tuore		2.8g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		19g	17kcal	3g	0.5g	0.4g	0g
Purjosipuli		26g	6kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Rypsiöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Ruokasuola jodioitu		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	846g	1920kcal	90.2g	117g	119g	7.2g
	Valittu annoskoko	423g	960kcal	45.1g	58.5g	59.5g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	212g	480kcal	22.6g	29.3g	29.8g	1.8g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.7g	13.8g	14.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu