Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		60g	53kcal	8.4g	2.1g	1.2g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		30g	9kcal	0.5g	1.4g	0.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		27g	6.8kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.5g
Tomaatti, tuore		54g	11kcal	0.3g	2.1g	0.2g	0.8g
Kurkku		30g	3.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Kaali, valkokaali		222g	47kcal	2.7g	7.5g	0.4g	4.7g
	Annoskoko tuplana	846g	259kcal	24.6g	29.4g	4g	12.4g
	Valittu annoskoko	423g	130kcal	12.3g	14.7g	2g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	212g	65kcal	6.2g	7.4g	1g	3.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu