Muhkea omenapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		31g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Sokeri		53g	216kcal	0g	53.1g	0g	0g
Kahvikerma hyla 10 % rasvaa (Valio), annos 100g		31g	38kcal	1g	1.4g	3.1g	0g
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)		31g	10kcal	1g	1.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		81g	279kcal	8.3g	56.9g	1g	2.8g
Leivinjauhe		3.1g	5.5kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen		47g	338kcal	0g	0g	37.5g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		94g	32kcal	0.2g	6.7g	0.3g	1.7g
Sokeri		27g	108kcal	0g	26.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	70kcal	2.1g	14.2g	0.2g	0.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		3.1g	11kcal	0.1g	2.5g	0.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.6g	6.2kcal	0g	1.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	846g	2303kcal	32.6g	331.2g	90g	10.4g
	Valittu annoskoko	423g	1152kcal	16.3g	165.6g	45g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	212g	576kcal	8.2g	82.8g	22.5g	2.6g
	Arvot/100g	100g	272kcal	3.9g	39.1g	10.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu