Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 337g | 110kcal | 2.1g | 18.7g | 0.7g | 8.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 87g | 41kcal | 0.5g | 7.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 847g | 302kcal | 5.2g | 52.8g | 2g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 151kcal | 2.6g | 26.4g | 1g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 76kcal | 1.3g | 13.2g | 0.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu