Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		39g	138kcal	1.3g	31.9g	0.2g	0.6g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		13g	24kcal	0g	5.6g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		4.7g	0.9kcal	0g	0.3g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		125g	234kcal	25g	0g	15g	0g
Paprika punainen		78g	23kcal	0.7g	3.5g	0.3g	1.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		47g	19kcal	1.6g	2.8g	0.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		78g	16kcal	2.6g	1.5g	0g	2g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		13g	71kcal	2.5g	3g	5.7g	0g
Soijakastike		5.6g	3.4kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		6.3g	46kcal	0g	0g	5.1g	0g
	Annoskoko tuplana	848g	1163kcal	68.8g	100.2g	52.8g	8.8g
	Valittu annoskoko	424g	582kcal	34.4g	50.1g	26.4g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	212g	291kcal	17.2g	25.1g	13.2g	2.2g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu