Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1350g | 1283kcal | 270g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 158g | 457kcal | 17.3g | 83.5g | 6.3g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 450g | 2205kcal | 33.8g | 306g | 94.5g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 180g | 434kcal | 28.8g | 10.8g | 30.6g | 0g | |
| Tomaatti | 765g | 174kcal | 4.3g | 26.4g | 2.3g | 10.7g | |
| Kurkku | 203g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Jäävuorisalaatti | 1125g | 113kcal | 12.4g | 31.5g | 2.2g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8460g | 9374kcal | 735.4g | 922g | 291g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 4230g | 4687kcal | 367.7g | 461g | 145.5g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2115g | 2343kcal | 183.9g | 230.5g | 72.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu